Flow Yogalab | kleinschalige yogastudio in Rijen
Kleinschalige yogastudio in Rijen
Wil jij ook leven als een ware yogi?
Yoga is zoveel meer dan de houdingen (asanas). Yoga is het verbinden van je lichaam en geest, zodat je kunt verstillen. Dit kunnen we bereiken door yoga te zien als een levenswijze door het volgen van achtvoudige pad van yoga.
Het is september, de scholen zijn begonnen en de meesten van ons zijn ondertussen alweer terug aan het werk. Je vakantie is nog maar slechts een vage herinnering en je vervalt alweer in de dagelijkse sleur en drukte van alledag.
De zomer is in volle gang en al is het weer nog wat wisselvallig, veel van ons kijken er naar uit om de komende periode even wat tijd voor onszelf te hebben en vrij te zijn van ons werk. Even helemaal niets hoeven, geen verplichtingen en lekker bijtanken.
wat is face yoga?
Face Yoga is het regelmatig beoefenen van een serie oefeningen van de gelaatsspieren voor het verkrijgen van een stevigere huid en verbeterde contouren.
Op momenten dat je weerstand uitgedaagd wordt door periodes van extra stress, veranderende weersomstandigheden, ongezonde eetgewoontes of slaapgebrek kan je immuunsysteem wel een boost gebruiken.
Het menselijk lichaam is niet gebouwd om de hele dag te zitten. En toch is dat wat we de meeste tijd van de dag doen. Het is dan ook niet vreemd te bedenken dat we hiervan op een gegeven moment klachten gaan krijgen als gevolg van een verkeerde houding en een eenzijdig bewegingspatroon. Veel van deze klachten uiten zich in (lage) rugpijn en een stijve nek en schouders.
Juist als je stress ervaart of als je niet lekker in je vel zit heb je de neiging om je vol te stoppen met ongezonde dingen.